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Was verdient ein Chefarzt Geriatrie?
Ein Chefarzt Geriatrie verdient in der Regel ein überdurchschnittlich hohes Gehalt, da es sich um eine leitende Position handelt, die viel Verantwortung und Fachwissen erfordert. Die genaue Höhe des Gehalts kann jedoch je nach Krankenhaus, Region und Erfahrung des Chefarztes variieren. Zusätzlich zu einem festen Gehalt können Chefarzte oft auch von Zusatzleistungen wie Bonuszahlungen oder betrieblicher Altersvorsorge profitieren. Es ist auch möglich, dass Chefarzte durch private Behandlungen oder Vorträge zusätzliches Einkommen generieren. Insgesamt kann das Gehalt eines Chefarztes Geriatrie daher sehr attraktiv sein. **
Wie mischt man Krafttraining für Ausdauer und Stärke?
Um Krafttraining für Ausdauer und Stärke zu mischen, kannst du verschiedene Ansätze verwenden. Du könntest zum Beispiel Supersätze oder Zirkeltraining einbauen, bei denen du Übungen für Ausdauer und Stärke abwechselst. Du könntest auch Gewichte verwenden, die schwer genug sind, um deine Stärke zu verbessern, aber auch genügend Wiederholungen machen, um deine Ausdauer zu trainieren. Es ist wichtig, dass du deine Trainingsroutine regelmäßig variierst, um sowohl Ausdauer als auch Stärke zu fördern. **
Ähnliche Suchbegriffe für Geriatrie
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Produkte zum Begriff Geriatrie:
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ELSEVIER ESSENTIALS Geriatrie, Fachbücher von Olaf Krause, Klaus HagerFür alle Nicht-Geriater, die sich mit dem Thema Altersmedizin vertraut machen möchten, ohne zu tief einzusteigen, hält Elsevier Essentials Geriatrie genau das richtige Wissen bereit. Denn geriatrische Patienten stellen für alle in der hausärztlichen Versorgung tätigen Ärzte eine grosse Herausforderung dar. Häufig treten mehrere Erkrankungen gleichzeitig auf, was Diagnostik und Therapie erschwert. Kurze Kapitel, Tabellen, Algorithmen, Kästen zur Evidenz, Merkekästen und vieles mehr machen es Ihnen leicht, die Inhalte zu bewältigen und Zusammenhänge schnell zu erfassen. Neu in der 2. Auflage: Aktualisiert entsprechend neuer Leitlinien, neue Kapitel zu Notfällen und Rettungsdienst, psychosomatischer Versorgung, Schwindel, Grundzügen der onkologischen Therapie im Alter und geriatrischer Rehabilitation.37,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Cervantes Sala:Handbuch der Geriatrie b, Fachbücher von Salvador Cervantes SalaUnsere Haustiere erreichen ein zunehmend höheres Lebensalter. Die geriatrische Lebensphase von Hunden und Katzen umfasst beinahe die Hälfte ihres Lebens. In dieser Lebensphase sind die Erwartungen der Tierhalter an eine qualifizierte medizinische Versorgung ihrer vierbeinigen Familienmitglieder besonders hoch. Dieses Fachbuch bietet Tierärzten einen umfassenden und verlässlichen Leitfaden für die Behandlung älterer Hunde und Katzen. Mithilfe zahlreicher Schaubilder und Tabellen werden die Inhalte praxisorientiert und klar strukturiert dargestellt. Jedes Kapitel enthält Empfehlungen und Ratschläge für den tierärztlichen Praxisalltag. Ein besonderes Augenmerk wird auf die verschiedenen Ansichten bei der tierärztlichen Behandlung älterer Haustiere gelegt. Die Neuauflage berücksichtigt die zahlreichen bedeutenden Fortschritte in der Tiermedizin der vorangegangenen zehn Jahre. Jedes Kapitel wurde vom Autor Salvador Cervantes Sala auf den neuesten Stand gebracht und sorgfältig überprüft. Dabei wurde der Fokus auf pharmakologische Protokolle, Dosierungen und neue Therapien gelegt. Ein vollkommen neues Kapitel über endokrine Erkrankungen älterer Tiere wurde hinzugefügt. All dies macht das Buch zu einer umfassenden und aktuellen Informationsquelle für die medizinische Versorgung älterer Hunde und Katzen. Nach dem Erfolg der Originalauflage soll auch dieses Handbuch veterinärmedizinischem Fachpersonal dabei helfen, ältere Hunde und Katzen im Praxisalltag bestmöglich zu behandeln.79,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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INF Universal Gewichtheber-Zughilfen - Verbesserter Griff, Handgelenkstütze für Powerlifting & KrafttrainingVerbessern Sie Ihre Hebeleistung mit diesen universal Gewichtheber-Zughilfen. Mit Latexseide für verbesserten Griff und SCR-Handgelenkstütze, perfekt für Powerlifting und Krafttraining. Einheitsgröße. Verbesserte Griffstärke: Erleben Sie eine deutliche Steigerung Ihrer Griffstärke mit diesen Gewichtheber-Zughilfen. Das Latexseidenmaterial bietet eine hervorragende, rutschfeste Oberfläche, die es Ihnen ermöglicht, schwerere Gewichte zu heben und mehr Wiederholungen auszuführen. Ideal für Powerlifting, Bodybuilding und allgemeine Fitness. Diese Zughilfen gewährleisten einen sicheren Halt an der Stange, reduzieren das Abrutschrisiko und maximieren Ihr Trainingspotenzial. Perfekt für Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge und andere Übungen, bei denen die Griffstärke ein limitierender Faktor ist. Der verbesserte Griff ermöglicht es Ihnen, sich auf die Zielmuskelgruppen zu konzentrieren, was zu einer besseren Muskelaktivierung und -wachstum führt. Diese Zughilfen sind ein Muss für jeden, der es mit Krafttraining ernst meint und seine Fitnessziele erreichen möchte. Überlegene Handgelenkstütze: Schützen Sie Ihre Handgelenke und beugen Sie Verletzungen mit der integrierten SCR-Handgelenkstütze vor. Diese Gewichtheber-Zughilfen bieten außergewöhnliche Stabilität und Polsterung, wodurch die Belastung Ihrer Handgelenke bei schweren Hebungen reduziert wird. Die SCR-Polsterung absorbiert Stöße und verteilt den Druck gleichmäßig, wodurch das Risiko von Verstauchungen, Zerrungen und anderen handgelenkbezogenen Verletzungen minimiert wird. Egal, ob Sie olympische Hebungen, Powerlifting-Bewegungen oder allgemeine Krafttrainingsübungen durchführen, diese Zughilfen bieten die Unterstützung, die Sie benötigen, um mit Zuversicht und Sicherheit zu heben. Das verstellbare Design sorgt für einen festen und bequemen Sitz für alle Handgelenkgrößen und bietet individuelle Unterstützung und Schutz. Investieren Sie in Ihre Handgelenksgesundheit und steigern Sie Ihre Hebeleistung mit diesen stützenden Zughilfen. Vielseitige Trainingshilfe: Diese universal Gewichtheber-Zughilfen sind für eine Vielzahl von Übungen und Trainingsstilen konzipiert. Vom Powerlifting und Bodybuilding bis hin zu CrossFit und allgemeiner Fitness sind diese Zughilfen eine vielseitige Ergänzung für Ihre Sporttasche. Verwenden Sie sie für Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge, Schulterheben und andere Übungen, bei denen die Griffstärke unerlässlich ist. Das Universaldesign passt auf die meisten Hanteln, Kurzhanteln und Klimmzugstangen und ist somit für verschiedene Trainingsumgebungen geeignet. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Heber sind, diese Zughilfen können Ihnen helfen, Ihre Leistung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Ihr kompaktes und leichtes Design macht sie einfach zu transportieren und zu verstauen, sodass Sie sie überallhin mitnehmen können. Spezifikationen: Farbe: Schwarz Abmessungen: Länge: 36 cm, Breite: 18 cm, Höhe: 4 cm Material: Nylon + Latexseide Größe:...20,89 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Leitfaden Geriatrie Medizin, Fachbücher von Siegfried Huhn, Silvia Knuchel-Schnyder, Heiner K. BertholdDer Leitfaden Geriatrie Medizin bringt das medizinische Wissen auf den Punkt, das bei der Diagnosefindung und Therapie eines alten Menschen von Bedeutung ist und ermöglicht durch die Informationen aus anderen Berufsgruppen eine reibungslosere Behandlung und Versorgung. Vom notwendigen Hintergrundwissen über die Top-15 der akutgeriatrischen Fälle wie Schlaganfall, exazerbierte COPD, Herzinsuffizienz, Depression usw. bis zu häufigen Krankheiten und Symptomen nach Organsystemen bleibt keine Frage offen. Ausgerichtet auf den Praxisalltag erhält der Leser genau das Wissen, das er braucht, um geriatrische Patienten bestmöglich zu behandeln. Dabei spielt auch die Zusammenarbeit mit Pflegefachpersonen und Physiotherapeuten eine entscheidende Rolle. In „interprofessionellen Kästen“, den sogenannten Blickpunkt-Kästen, erfährt der Leser Wichtiges aus Sicht der Pflege und Physiotherapie. Dies unterstützt das vernetzte Denken und Handeln. Das Ziel ist es, das Handeln der anderen Berufsgruppen zu verstehen, sich abzustimmen, auszutauschen und zusammenzuarbeiten. Das titelübergreifende Grundkonzept und die interprofessionell arbeitenden Herausgeber garantieren einheitliche Inhalte. Gleichzeitig sorgen ausgewiesene Fachleute als Autoren für höchste fachliche Ansprüche im jeweiligen Bereich. Ausserdem erhältlich: Leitfaden Geriatrie Pflege und Leitfaden Geriatrie Physiotherapie.54,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die häufigsten altersbedingten Krankheiten, die in der Geriatrie behandelt werden?
Die häufigsten altersbedingten Krankheiten, die in der Geriatrie behandelt werden, sind Demenz, Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Krankheiten treten häufig bei älteren Menschen auf und erfordern eine spezialisierte medizinische Betreuung und Behandlung. Die Geriatrie konzentriert sich darauf, die Lebensqualität älterer Patienten zu verbessern und ihre Gesundheit zu erhalten. **
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Was sind die häufigsten altersbedingten Erkrankungen, die in der Geriatrie behandelt werden?
Die häufigsten altersbedingten Erkrankungen, die in der Geriatrie behandelt werden, sind Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose. Diese Erkrankungen treten bei älteren Menschen häufig aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses und können zu einer eingeschränkten Lebensqualität führen. Die Geriatrie konzentriert sich darauf, diese Erkrankungen zu diagnostizieren, zu behandeln und die Lebensqualität der älteren Patienten zu verbessern. **
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Welche Übungen eignen sich am besten für eine effektive Trainingseinheit im Bereich Ausdauer und Krafttraining?
Für eine effektive Trainingseinheit im Bereich Ausdauer und Krafttraining eignen sich Übungen wie Burpees, Kettlebell Swings und Mountain Climbers. Diese Übungen trainieren sowohl die Ausdauer als auch die Kraft und können in einem Zirkeltraining kombiniert werden. Wichtig ist auch, genügend Pausen zwischen den Übungen einzulegen, um die Muskeln zu regenerieren. **
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Wie häufig sollte man Krafttraining betreiben, um muskuläre Stärke und Ausdauer zu verbessern?
Um muskuläre Stärke und Ausdauer zu verbessern, sollte man Krafttraining mindestens 2-3 Mal pro Woche betreiben. Es ist wichtig, den Muskeln ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben, daher sollten zwischen den Trainingseinheiten mindestens 48 Stunden liegen. Die Intensität und Dauer des Trainings sollten individuell angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. **
Wie kann man durch Krafttraining effektiv Muskelmasse aufbauen und die körperliche Fitness verbessern?
Durch regelmäßiges Krafttraining mit progressiver Überlastung können Muskeln wachsen und stärker werden. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kalorien ist wichtig für den Muskelaufbau. Ausreichend Erholung und Schlaf sind entscheidend, um die Muskeln zu regenerieren und das Trainingseffekt zu maximieren. **
Wie kann die Geriatrie dazu beitragen, die Gesundheit und Lebensqualität älterer Menschen zu verbessern?
Die Geriatrie bietet spezialisierte medizinische Betreuung für ältere Menschen an, um altersbedingte Krankheiten zu behandeln und zu verhindern. Durch gezielte Therapien und Rehabilitation können Funktionsfähigkeit und Selbstständigkeit im Alltag verbessert werden. Ein ganzheitlicher Ansatz berücksichtigt auch soziale und psychologische Aspekte, um die Lebensqualität älterer Menschen zu steigern. **
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Repetitorium Geriatrie, Fachbücher von Rainer NeubartDas vorliegende Werk orientiert sich an den Fort- und Weiterbildungsinhalten der Zusatz-Weiterbildung "Geriatrie", der Schwerpunktbezeichnung "Geriatrie" sowie der strukturierten curricularen Fortbildung "Geriatrische Grundversorgung" und wendet sich an alle Ärzte, die diese Zusatzqualifikationen anstreben. Die 2. Auflage erscheint bereits nach kurzer Zeit komplett aktualisiert und korrigiert. Das Werk vermittelt praxisnah und auf den Punkt gebracht die wesentlichen Fakten rund um die adäquate Versorgung älterer Menschen, bei denen Multimorbidität und Funktionseinschränkungen oft eine besondere Herangehensweise erfordern. Das Buch eignet sich hervorragend sowohl zur Prüfungsvorbereitung als auch zum schnellen Nachschlagen bei allen medizinisch oder sozialmedizinisch relevanten Fragestellungen im klinischen Alltag. Aus dem Inhalt: Physiologisches Altern und.69,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Leitfaden Geriatrie Pflege, Fachbücher von Siegfried HuhnVom notwendigen Wissen über Veränderungen im Alter, den Faktoren für eine verbesserte Lebensqualität und die Versorgung alter Menschen bis zu den 15 wichtigsten akutgeriatrischen Fällen und detaillierten Informationen zu den häufigsten Erkrankungen des geriatrischen Patienten bleibt keine Frage offen. Ausgerichtet auf den Pflegealltag erhält der Leser genau das Wissen, das er braucht, um geriatrische Patienten bestmöglich zu behandeln. Dabei spielt die Zusammenarbeit zwischen Pflegefachpersonen, Ärzten und Physiotherapeuten eine entscheidende Rolle. In interprofessionellen Kästen, den sogenannten „Blickpunkt-Kästen“, erfährt der Leser Wichtiges aus Sicht der Medizin und Physiotherapie. Dies unterstützt das vernetzte Denken und Handeln. Das Ziel: das Handeln der anderen Berufsgruppen zu verstehen, sich abzustimmen, auszutauschen und zusammenzuarbeiten. Das titelübergreifende Grundkonzept und die interprofessionell arbeitenden Herausgeber garantieren einheitliche Inhalte. Gleichzeitig sorgen ausgewiesene Fachleute als Autoren für höchste fachliche Ansprüche im jeweiligen Bereich. Ausserdem erhältlich: Leitfaden Geriatrie Medizin und Leitfaden Geriatrie Physiotherapie.39,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ELSEVIER ESSENTIALS Geriatrie, Fachbücher von Olaf Krause, Klaus HagerFür alle Nicht-Geriater, die sich mit dem Thema Altersmedizin vertraut machen möchten, ohne zu tief einzusteigen, hält Elsevier Essentials Geriatrie genau das richtige Wissen bereit. Denn geriatrische Patienten stellen für alle in der hausärztlichen Versorgung tätigen Ärzte eine grosse Herausforderung dar. Häufig treten mehrere Erkrankungen gleichzeitig auf, was Diagnostik und Therapie erschwert. Kurze Kapitel, Tabellen, Algorithmen, Kästen zur Evidenz, Merkekästen und vieles mehr machen es Ihnen leicht, die Inhalte zu bewältigen und Zusammenhänge schnell zu erfassen. Neu in der 2. Auflage: Aktualisiert entsprechend neuer Leitlinien, neue Kapitel zu Notfällen und Rettungsdienst, psychosomatischer Versorgung, Schwindel, Grundzügen der onkologischen Therapie im Alter und geriatrischer Rehabilitation.37,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Cervantes Sala:Handbuch der Geriatrie b, Fachbücher von Salvador Cervantes SalaUnsere Haustiere erreichen ein zunehmend höheres Lebensalter. Die geriatrische Lebensphase von Hunden und Katzen umfasst beinahe die Hälfte ihres Lebens. In dieser Lebensphase sind die Erwartungen der Tierhalter an eine qualifizierte medizinische Versorgung ihrer vierbeinigen Familienmitglieder besonders hoch. Dieses Fachbuch bietet Tierärzten einen umfassenden und verlässlichen Leitfaden für die Behandlung älterer Hunde und Katzen. Mithilfe zahlreicher Schaubilder und Tabellen werden die Inhalte praxisorientiert und klar strukturiert dargestellt. Jedes Kapitel enthält Empfehlungen und Ratschläge für den tierärztlichen Praxisalltag. Ein besonderes Augenmerk wird auf die verschiedenen Ansichten bei der tierärztlichen Behandlung älterer Haustiere gelegt. Die Neuauflage berücksichtigt die zahlreichen bedeutenden Fortschritte in der Tiermedizin der vorangegangenen zehn Jahre. Jedes Kapitel wurde vom Autor Salvador Cervantes Sala auf den neuesten Stand gebracht und sorgfältig überprüft. Dabei wurde der Fokus auf pharmakologische Protokolle, Dosierungen und neue Therapien gelegt. Ein vollkommen neues Kapitel über endokrine Erkrankungen älterer Tiere wurde hinzugefügt. All dies macht das Buch zu einer umfassenden und aktuellen Informationsquelle für die medizinische Versorgung älterer Hunde und Katzen. Nach dem Erfolg der Originalauflage soll auch dieses Handbuch veterinärmedizinischem Fachpersonal dabei helfen, ältere Hunde und Katzen im Praxisalltag bestmöglich zu behandeln.79,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was verdient ein Chefarzt Geriatrie?
Ein Chefarzt Geriatrie verdient in der Regel ein überdurchschnittlich hohes Gehalt, da es sich um eine leitende Position handelt, die viel Verantwortung und Fachwissen erfordert. Die genaue Höhe des Gehalts kann jedoch je nach Krankenhaus, Region und Erfahrung des Chefarztes variieren. Zusätzlich zu einem festen Gehalt können Chefarzte oft auch von Zusatzleistungen wie Bonuszahlungen oder betrieblicher Altersvorsorge profitieren. Es ist auch möglich, dass Chefarzte durch private Behandlungen oder Vorträge zusätzliches Einkommen generieren. Insgesamt kann das Gehalt eines Chefarztes Geriatrie daher sehr attraktiv sein. **
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Wie mischt man Krafttraining für Ausdauer und Stärke?
Um Krafttraining für Ausdauer und Stärke zu mischen, kannst du verschiedene Ansätze verwenden. Du könntest zum Beispiel Supersätze oder Zirkeltraining einbauen, bei denen du Übungen für Ausdauer und Stärke abwechselst. Du könntest auch Gewichte verwenden, die schwer genug sind, um deine Stärke zu verbessern, aber auch genügend Wiederholungen machen, um deine Ausdauer zu trainieren. Es ist wichtig, dass du deine Trainingsroutine regelmäßig variierst, um sowohl Ausdauer als auch Stärke zu fördern. **
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Was sind die häufigsten altersbedingten Krankheiten, die in der Geriatrie behandelt werden?
Die häufigsten altersbedingten Krankheiten, die in der Geriatrie behandelt werden, sind Demenz, Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diese Krankheiten treten häufig bei älteren Menschen auf und erfordern eine spezialisierte medizinische Betreuung und Behandlung. Die Geriatrie konzentriert sich darauf, die Lebensqualität älterer Patienten zu verbessern und ihre Gesundheit zu erhalten. **
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Was sind die häufigsten altersbedingten Erkrankungen, die in der Geriatrie behandelt werden?
Die häufigsten altersbedingten Erkrankungen, die in der Geriatrie behandelt werden, sind Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose. Diese Erkrankungen treten bei älteren Menschen häufig aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses und können zu einer eingeschränkten Lebensqualität führen. Die Geriatrie konzentriert sich darauf, diese Erkrankungen zu diagnostizieren, zu behandeln und die Lebensqualität der älteren Patienten zu verbessern. **
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Leitfaden Geriatrie Medizin, Fachbücher von Siegfried Huhn, Silvia Knuchel-Schnyder, Heiner K. BertholdDer Leitfaden Geriatrie Medizin bringt das medizinische Wissen auf den Punkt, das bei der Diagnosefindung und Therapie eines alten Menschen von Bedeutung ist und ermöglicht durch die Informationen aus anderen Berufsgruppen eine reibungslosere Behandlung und Versorgung. Vom notwendigen Hintergrundwissen über die Top-15 der akutgeriatrischen Fälle wie Schlaganfall, exazerbierte COPD, Herzinsuffizienz, Depression usw. bis zu häufigen Krankheiten und Symptomen nach Organsystemen bleibt keine Frage offen. Ausgerichtet auf den Praxisalltag erhält der Leser genau das Wissen, das er braucht, um geriatrische Patienten bestmöglich zu behandeln. Dabei spielt auch die Zusammenarbeit mit Pflegefachpersonen und Physiotherapeuten eine entscheidende Rolle. In „interprofessionellen Kästen“, den sogenannten Blickpunkt-Kästen, erfährt der Leser Wichtiges aus Sicht der Pflege und Physiotherapie. Dies unterstützt das vernetzte Denken und Handeln. Das Ziel ist es, das Handeln der anderen Berufsgruppen zu verstehen, sich abzustimmen, auszutauschen und zusammenzuarbeiten. Das titelübergreifende Grundkonzept und die interprofessionell arbeitenden Herausgeber garantieren einheitliche Inhalte. Gleichzeitig sorgen ausgewiesene Fachleute als Autoren für höchste fachliche Ansprüche im jeweiligen Bereich. Ausserdem erhältlich: Leitfaden Geriatrie Pflege und Leitfaden Geriatrie Physiotherapie.54,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Aktivierend-therapeutische Pflege in der Geriatrie, Fachbücher von Anke Wittrich, Claudia Eckardt, Friedhilde BartelsAktivierend-therapeutische Pflege in der Geriatrie (ATP-G) wird bei älteren Menschen mit Unterstützungs- und Pflegebedarf sowie (Früh-)Rehabilitationsbedarf durchgeführt und geht über die Grund- und Behandlungspflege hinaus. Sie hat das Ziel, dass Betroffene die individuell optimal erreichbare Mobilität, Selbstständigkeit und Teilhabe, wie diese vor der aktuellen Verschlechterung bestanden haben, wieder erreichen. ATP-G wurde auf der Grundlage des Bobath-Konzepts entwickelt, da sich unter anderem Pflege- und Therapieinterventionen ergänzen und in dem individuellen Lernprozess des Patienten aufeinander abzustimmen sind. Das setzt voraus, dass die Mitarbeiter aller Berufsgruppen des interdisziplinären Teams über den gleichen Wissensstand verfügen und demnach auch die gleiche Fachsprache sprechen. Für einen effizienten und effektiven Therapieerfolg des Patienten sind gemeinsam vereinbarte Ziele die Voraussetzung für eine wertschätzende Umgangskultur im Sinne der Beziehungsarbeit der ATP-G. Band 1 beinhaltet die Grundlagen der ATP-G sowie Formulierungshilfen für die Dokumentation.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Thor Fitness Bunte Wettkampf Kettlebell 32kgDie Thor Fitness Bunte Wettkampf-Kettlebell 8 kg wird in hervorragender Qualität nach den Standards für Wettkampf-Kettlebells gefertigt. Dadurch haben alle Thor Wettkampf-Kettlebells, unabhängig vom Gewicht, die gleiche Größe. Die Farbe der Griffe sowie die Beschriftung an der Seite zeigen deutlich das jeweilige Gewicht der Kettlebell an.Die Farbverteilung ist wie folgt:- 8kg: Rosa- 10kg: Hellblau- 12kg: Blau- 14kg: Braun- 16kg: Gelb- 18kg: Hellviolett- 20kg: Lila- 22kg: Hellgrün- 24 kg: Grün- 28 kg: Orange- 32kg: Rot- 36 kg: Grau- 40kg: Weiß- 44 kg: Silber- 48Hinweis: Der Preis gilt für eine Kettlebell.149,95 €*Versand: 5,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Übungen eignen sich am besten für eine effektive Trainingseinheit im Bereich Ausdauer und Krafttraining?
Für eine effektive Trainingseinheit im Bereich Ausdauer und Krafttraining eignen sich Übungen wie Burpees, Kettlebell Swings und Mountain Climbers. Diese Übungen trainieren sowohl die Ausdauer als auch die Kraft und können in einem Zirkeltraining kombiniert werden. Wichtig ist auch, genügend Pausen zwischen den Übungen einzulegen, um die Muskeln zu regenerieren. **
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Um muskuläre Stärke und Ausdauer zu verbessern, sollte man Krafttraining mindestens 2-3 Mal pro Woche betreiben. Es ist wichtig, den Muskeln ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben, daher sollten zwischen den Trainingseinheiten mindestens 48 Stunden liegen. Die Intensität und Dauer des Trainings sollten individuell angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen. **
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Durch regelmäßiges Krafttraining mit progressiver Überlastung können Muskeln wachsen und stärker werden. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein und Kalorien ist wichtig für den Muskelaufbau. Ausreichend Erholung und Schlaf sind entscheidend, um die Muskeln zu regenerieren und das Trainingseffekt zu maximieren. **
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* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann. ** Hinweis: Teile dieses Inhalts wurden von KI erstellt.